Nos artigos
anteriores, falamos dos cuidados que o idoso portador da doença deve ter ao
iniciar um programa de Atividades Físicas Planejadas e os efeitos fisiológicos
que elas proporcionam. Neste artigo, abordaremos quais exercícios mais
adequados para os idosos acometidos com a doença de Alzheimer.
Considerando
as fases da doença (leve, moderado e grave); a prescrição deve ser de acordo
com as limitações do idoso.
- Na fase
inicial, recomenda-se caminhadas e exercícios com movimentos de baixo grau de
complexidade; o profissional deve proporcionar motivação e prazer nas
atividades. Deve-se incentivar a contagem das séries e estimular a lembrança
dos nomes dos exercícios. Em relação às modalidades de exercícios: musculação
com os mais variados materiais de resistência ou peso do próprio corpo,
alongamentos estáticos ou dinâmicos, caminhada em circuitos que envolvam
mudanças de direção ou que aproximem dos movimentos das atividades de vida
diária.
- Na fase moderada,
os exercícios devem ser ainda mais simples e o profissional deve estar
preparado para lidar com eventuais oscilações de comportamento como irritação e
agressividade. Nesse caso o professor
deve mudar o foco da situação de modo que a mesma possa ser esquecida pelo
idoso e a sessão possa ser retomada. Manter a motivação do idoso nessa fase é
um desafio a mais. Os exercícios podem ser os mesmos da fase anterior, mas com
menos grau de complexidade.
- Na fase
grave, a sessão deve ser obrigatoriamente individualizada, pois a supervisão
dos movimentos prescritos deve ser constante; a comunicação e a compreensão do
idoso tornam-se ainda mais limitada e os movimentos já muito debilitados,
muitas vezes por estar acamado. O foco nessa fase é no trabalho de amplitude de
movimento e força. Os exercícios podem ser aplicados de forma mais passiva
(movimento auxiliado pelo profissional), como alongamentos estáticos e
dinâmicos, ou exercícios simples de força como apertar bolinhas de borracha,
esticar faixas elásticas.
Cada série,
cada sessão, cada explicação podem ser como se fosse a primeira vez; o
profissional e o cuidador não podem esperar que o idoso tenha lembranças da
sessão anterior. O objetivo maior é proporcionar o prazer e o bem estar daquele
momento, que pode perdurar por horas e com o passar do tempo, fazendo os
exercícios com freqüência, obter todos os benefícios fisiológicos que o a
Atividade Física Planejada pode proporcionar.
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